Хорошая подушка
При выборе этого необходимого каждому че- ловеку предмета, следует обратить внимание на следующие параметры: длина и ширина, высота, форма и тип наполнителя. Считается, что чем больше подушка, тем она лучше под- держивает шею, голову и позвоночник. Одна- ко подушка не должна быть шире матраса. Вы- сота обычно варьируется в пределах 6-16 см. Здесь следует учитывать, в каких позах вы предпочитаете спать. Если человек чаще епит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем любителю спать на боку. Традиционно подушки набиваются пухом и перьями. Сей- час все больше людей отдает предпочтение синтетическим наполнителям. Такие подушки не требуют особого ухода, но срок их эксплу- атации не слишком велик. Любителям нату- ральных материалов предлагаются изделия из овечьей шерсти. Считается, что шерсть не только благоприятствует спокойному сну, но и оказывает целебное действие на организм.
| 
